Александр Малинский21 сентября 2016 - Куда деть целлюлит?

Способы избавления от целлюлита 

Существует 4 стадии болезни и к каждой из них свой подход. Мы предлагаем справиться с 1 и 2 стадией. Первое что нужно сделать – пересмотреть свой рацион. Никто не просит голодать, но исключить газировку и жареное придется. Свести к минимуму кондитерские и мучные изделия. Чтобы снизить риски образования «апельсиновой» корочки к минимуму нужно давать телу нагрузку. Регулярные интенсивные тренировки, бег, например, являются прекрасным профилактическим средством. 

К слову о беге нужно, чтобы каждое занятие приносило удовольствие. Выбирайте только качественную одежду и обувь. Универсальной моделью, подходящей как для прогулок, так и для бега можно считать кроссовки — это стильная, легкая и надежная спортивная обувь. 

• Обильное питье и физические нагрузки. Нет определенных правил, сколько нужно выпивать жидкости в день, но объема воды требуется больше чем раньше;
• Пешие прогулки, бег, прыжки на скакалке. Это минимальный набор упражнений, которые помогут при борьбе с целлюлитом;
• Антицеллюлитные обертывания нужно проводить каждые 3 дня в течение 30 дней. 

Перед каждым обертыванием делается скраб. Для этого нужно взять молотый кофе, смешать с морской солью, гелем для душа и медом. И скрабировать проблемные места при помощи специальной щетки. 

Массаж аптечными баночками. Наносится разогретое масло или крем и проводится массаж. Техника описывается на упаковке. Ко всему комплексу нужно добавить ежедневное применение контрастного душа. Если следовать всем вышесказанным правилам, целлюлит исчезнет через месяц.